tag:blogger.com,1999:blog-66942703034988543182024-03-19T17:10:56.864+01:00Leben mit GenußDen kleinen Glücksmomenten auf der SpurFrau B.http://www.blogger.com/profile/08436947814437923930noreply@blogger.comBlogger112125tag:blogger.com,1999:blog-6694270303498854318.post-72859826145385798512022-05-30T21:26:00.000+02:002022-05-30T21:26:07.249+02:00Yoga im Büro: "Yoga auf dem Stuhl" von Edeltraud Rohnfeld<p><b></b></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><b><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjC4eppOkyYJwWwf01FGO-GjSTcNEEV57t45KfDkoSw-kfs6g8pUxwjsTnr7QZt7rqVz_hHy3JinbjoQtL4FMHJamaNyrWXsSPylZD7EZ_MrGkUTFn5FPnDWot-kVMIhbuBzsXEftw-CctqIJyL-AeSmB01QiN4dw7VSqrTZZnKwyJFj_-WU3KCaA8y/s500/yoga-buch-stuhl.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="500" data-original-width="351" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjC4eppOkyYJwWwf01FGO-GjSTcNEEV57t45KfDkoSw-kfs6g8pUxwjsTnr7QZt7rqVz_hHy3JinbjoQtL4FMHJamaNyrWXsSPylZD7EZ_MrGkUTFn5FPnDWot-kVMIhbuBzsXEftw-CctqIJyL-AeSmB01QiN4dw7VSqrTZZnKwyJFj_-WU3KCaA8y/s320/yoga-buch-stuhl.jpg" width="225"></a></b></div><b><br>Yoga-Asanas im Sitzen</b><p></p><p>Wir sitzen viel und lange - zumeist der Büroarbeit geschuldet. Dabei verspannen Schulter und Nacken, die Beweglichkeit im Oberkörper nimmt ab. Schon kurze Übungen helfen, diese Körperbereiche zu mobilisieren.</p><p>Nun gibt es wunderbare Asanas wie der Adler oder der Drehsitz, die leicht abgewandelt den gesamten Oberkörper vom Nacken bis zum Lendenwirbelbereich dehnen können. Yoga kann also auch sehr gut im Sitzen durchgeführt werden und entfaltet auch in den Varianten seine positive Wirkung auf Körper und Geist.</p><p>Edeltraud Rohnfeld nimmt sich dieser Thematik in ihrem Yoga-Buch "Yoga auf dem Stuhl. Ein Übungsbuch" an, das 2022 schon in 6. Auflage im Verlag Via Nova erschienen ist. In 15 großen Kapiteln nähert sie sich auf vielfältige Art dem Yoga im Sitzen: sei es mit Atemübungen, mit Bewegungsübungen oder mit abgewandelten Asanas.<span></span></p><a href="https://lebenmitgenuss.blogspot.com/2022/05/rezension-buch-yoga-stuhl.html#more"></a>Frau B.http://www.blogger.com/profile/08436947814437923930noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6694270303498854318.post-58484733628755894052022-05-10T14:16:00.004+02:002022-05-10T14:17:05.947+02:00Gemüseanbau im eigenen Garten: Bohnen zum Aussäen vorbereiten<p><b><table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><tbody><tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEho52QNm_8Ku4Ifkmv_0-K_VL3Lw7d_2PvkBynZPSxAqquCLF8nEGnV-90G46v868i70qeCOiMxAJIRGESL9iwpcSgpJEnIc6_OdVa1JC3i_F8L0RkBGkTUEar3pQetc7dupwsNZZzJAXv6eXrwMS1IUf8TgpMkxw602_RANhwj0-ByCwxWarOIlSIy/s4032/bohne.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" data-original-height="3024" data-original-width="4032" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEho52QNm_8Ku4Ifkmv_0-K_VL3Lw7d_2PvkBynZPSxAqquCLF8nEGnV-90G46v868i70qeCOiMxAJIRGESL9iwpcSgpJEnIc6_OdVa1JC3i_F8L0RkBGkTUEar3pQetc7dupwsNZZzJAXv6eXrwMS1IUf8TgpMkxw602_RANhwj0-ByCwxWarOIlSIy/s320/bohne.jpg" width="320"></a></td></tr><tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Im Kamillentee baden die Bohnen - zur Vorbereitung für die Aussaat</td></tr></tbody></table><br>Bohnen aussäen nach den Eisheiligen</b></p><p>Die Eisheiligen sind nun vorbei - Zeit, empfindsames Gemüse im eigenen Garten auszusäen. Dazu gehören definitiv Bohnen, die ich erst ab dem 10. Mai ins Gemüsebeet bringe.</p><p>Neben der Vorbereitung des Beetes - Harken, Unkraut entfernen und Rillen ziehen - gibt es noch einen weiteren Schritt im Bohnen-Anbau. Denn wenn wir uns nur auf das Beet konzentrieren, vergessen wir das Eigentliche, nämlich die Bohnensamen selbst.<span></span></p><a href="https://lebenmitgenuss.blogspot.com/2022/05/gemueseanbau-bohnen-aussaat.html#more"></a>Frau B.http://www.blogger.com/profile/08436947814437923930noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6694270303498854318.post-44579070921674427882022-05-04T15:24:00.002+02:002022-05-04T15:24:44.795+02:00Permakultur im eigenen Garten anwenden: "Wie uns die Natur den Weg weist" von Manuel Angerer<p><b></b></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><b><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiw_dQf-CMvdiSz3Q7KdPbAcdPjlsU26dS_OSr-7XRP3QJ5tqlLJOjqJB4X6kWJqR2VmUwBmnDM9wIPz2hF1i8_Ps7h5SwIjrPhAo_AouA_cITAZqDLskM5mM3YsOxAVr9-xuhudBSW7gf0J4ofn6KpZqBIUYpLLu3-9peaT3NIr8qeHS0ouNUT9aBi/s499/gartenbuch-angerer-permakultur-verstehen.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="499" data-original-width="383" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiw_dQf-CMvdiSz3Q7KdPbAcdPjlsU26dS_OSr-7XRP3QJ5tqlLJOjqJB4X6kWJqR2VmUwBmnDM9wIPz2hF1i8_Ps7h5SwIjrPhAo_AouA_cITAZqDLskM5mM3YsOxAVr9-xuhudBSW7gf0J4ofn6KpZqBIUYpLLu3-9peaT3NIr8qeHS0ouNUT9aBi/s320/gartenbuch-angerer-permakultur-verstehen.jpg" width="246" /></a></b></div><b><br />Was ist Permakultur?</b><p></p><p>Naturnah den eigenen Garten gestalten, ein Kreislauf der Ressourcen installieren, im Einklang mit der Natur: Permakultur ist nicht nur ein Konzept für nachhaltigen, ressourcenschonenden, ökologischen Gartenbauch, sondern versteht sich viel mehr auch als Lebenseinstellung. Im Einklang mit der Natur sollen wir als Menschen leben, wirtschaften, handeln. In den 1970er Jahren entwickelten Bill Mollison und David Holmgren dieses Konzept zunächst für die Landwirtschaft, dann generell als Lebenseinstellung. Das Wort <i>Permakultur </i>setzt sich aus permanent und agricultur zusammen.</p><p>Manuel Angerer stellt in seinem Gartenbuch "Wie uns die Natur den Weg weist?", 2022 im freya Verlag erschienen, Permakultur als Bewirtschaftungs- und Gestaltungsmethode für den eigenen Garten vor - egal ob ein kleiner Reihenhausgarten oder ein größeres Stück Land. </p><p><b>Verstehen und Verknüpfen: Permakultur im Garten</b></p><p>Grundlage der Permakultur, eigentliches jedes Agieren im Einklang der Natur, ist die genaue Beobachtung der Natur, ihrer Muster, ihres Systems, ihre Bedingungen und Verschränkungen, ihres Kreislaufes. Erst wenn der Gärtner diese Beobachtungen verstanden hat, kann er sie mit den Gegebenheiten vor Ort verknüpfen und Änderungen herbeiführen.</p><p>Mit diesem Ansatz arbeitet der österreichische Sachbuch-Autor und <a href="https://www.bunte-permakultur.at/permakultur/" target="_blank">Permakultur-Gestalter</a>. Nach einer Einführung in die Grundprinzipien der Permakultur zeigt er die Muster und Verknüpfungen in der Natur: wie ist eine Baumkrone aufgebaut? Wofür nutzt die Natur Netzstrukturen oder Wellenmuster? Diese Erkenntnisse bezieht er dann auf stabile Ökosysteme und Naturkreisläufe. </p><p>Da er sein Sachbuch vor allem praktisch auslegen möchte, steigt er in die Elemente ein, die für den Gärtner wichtig sind: der Boden als Lebensgrundlage, Erhalt seiner Bodengare, seines Humus, Erschaffung neues Humus durch Kompostierung bis zu Schutz des Gartenbodens durch Mulchen, und Mischkultur.</p><p>Im dritten großen Hauptkapitel widmet Angerer sich der Gartengestaltung nach dem Permakultur-Prinzip. Welche natürlichen Einflüsse (Licht, Wärme, Wasser, Wind, Klima) wirken auf den Garten? Wie kann der Gärtner sie mit Elementen des Permakulturgartens steuern: Anlage des gesamten Gartens in Sphären und konzentrischen Kreisen, Sonnenfallen, Hügelbeete, Kräuterspiralen Wasser im Garten, Hecken, Gemüse- und Obstgarten, Beetgestaltung wie Schlüssellochbeete oder Wasser im Garten.</p><p>Hier greift er seine Erkenntnisse aus den ersten beiden Kapiteln auf und gibt den Lesern Impulse und Ideen mit. Wir finden keine betriebsfertigen Anleitungen, vielmehr stellt er uns den Werkzeug-Kasten Permakultur im eigenen Garten vor. Es liegt dann uns diese Instrumente selbst anzuwenden, auszuprobieren und anzupassen.</p><p>Ein Weg zu einem neuen Miteinander mit der Natur und letztlich auch mit unseren Mitmenschen ist die Permakultur. Wie sie praktisch anzuwenden ist, auch nur in Teilen, und unseren Garten im großen Kreislauf der Natur mehr einbettet, wie wir Naturelemente für eine positive Wirkung (Pflanzengilde, Mischkultur für starke, gesunde Pflanzen) nutzen können, zeigt praxisnah und sehr konkret Manuel Angerer in seinem Gartenbuch "Wie uns die Natur den Weg weist". 'Definitiv ein guter Einstieg in den Permakultur-Garten für alle Anfänger in diesem Thema und für Naturgarten-Freunde!</p><p><b>Bibliografische Angabe zur Sachbuch-Rezension:</b></p>Manuel Angerer: Wie uns die Natur den Weg weist. Permakultur verstehen und anwenden<br />freya Verlag, Linz 2022<br />ISBN: 978-3990254417<br />Ausstattung: 216 Seiten, Hardcover<br />Preis: 24,90 €<br /><br />*Direkt beim <a href="#">freya Verlag bestellbar</a> oder überall im Buchhandel erhältlich.<br /><br />Über <a href="http://geniallokal.de/">geniallokal.de</a> können Sie online Ihre Bücher bequem von zuhause bestellen und beim Buchhändler in Ihrer Nähe abholen.<br /><br />Mit einem Einkauf über Amazon unterstützen Sie meinen Blog, vielen Dank: <a href="https://amzn.to/3MPQX0t">https://amzn.to/3MPQX0t</a><br /><br />Online-Buchhändler mit sozialem/ökologischem Engagement (Auswahl) sind <a href="http://fairmondo.de/">fairmondo.de</a>, <a href="http://buch7.de/">buch7.de</a>, <a href="http://fairbuch.de/">fairbuch.de</a> oder <a href="http://ecobookstore.de/">ecobookstore.de</a>.<br /><br />(*) Nach dem Telemediengesetz sind Links auf Verlage, Shops und Affiliate-Links (hier: Amazon) als Werbung zu kennzeichnen, übrigens ganz unabhängig davon, ob das Buch ein Rezensionsexemplar ist oder selbst gekauft wurde. Meine Meinung zum Buch ist immer unabhängig. Die Links verstehe ich als Service für meine Blogbesucher.Frau B.http://www.blogger.com/profile/08436947814437923930noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6694270303498854318.post-33022490292478521212022-04-28T17:28:00.002+02:002022-04-29T14:37:24.913+02:00Ingwer-Knoblauch-Zitrone-Shot: Immunbooster selber machen<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjCrMIM55IhmGV-lgqHD8qbHrwTZKUPy135CooJjf3SBqbis3rpch_w7Q0Qts29HNvXu8D-HABpf5cVFwAWKV_9g4NzJ4p-eaGI7888rTAIsa34ULohmBcjOQXCquYcbdDhpfWWTenQaF3OsPLSHUe4mHLYPIkciIBQ4poyJp24VI_DeHMNikPdIAO5/s4032/20220403_121611.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="4032" data-original-width="3024" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjCrMIM55IhmGV-lgqHD8qbHrwTZKUPy135CooJjf3SBqbis3rpch_w7Q0Qts29HNvXu8D-HABpf5cVFwAWKV_9g4NzJ4p-eaGI7888rTAIsa34ULohmBcjOQXCquYcbdDhpfWWTenQaF3OsPLSHUe4mHLYPIkciIBQ4poyJp24VI_DeHMNikPdIAO5/s320/20220403_121611.jpg" width="240"></a></div><br>Nach dem langen Winter, wenn der Körper einen Frische-Kick braucht, ist die beste Zeit, ihn mit einer Shot-Kur zu stärken. Gute Erfahrung habe ich mit eine Mischung gemacht, von der ich mit einem Augenzwinkern sagen würde: "Nur die Harten kommen in den Garten".<div><br></div><div>Die Rede ist von Ingwer-Knoblauch-Zitronen-Shot. Diese Trinkkur stärkt die Abwehrkräfte des Körpers (das Frühjahr ist nach einem langen Winter oft immer noch eine Jahreszeit mit vielen Erkältungen) und reinigt dank des Knoblauchs die Blutbahnen und ist ein gutes Mittel, <a href="https://aok-erleben.de/artikel/trinkkur-mit-knoblauch-und-zitrone-gegen-verkalkung" target="_blank">präventiv gegen Verkalkungen vorzugehen</a>.</div><div><br></div><div><b>Elixier-Rezept: Vitalisierung und Stärkung mit frischem Knoblauch</b></div><div><br></div><div>Der Zaubertrunk wirkt mächtig, ist aber recht einfach selbst herzustellen.<span></span></div><a href="https://lebenmitgenuss.blogspot.com/2022/04/vitalisierung-rezept-ingwer-knoblauch-shot.html#more"></a>Frau B.http://www.blogger.com/profile/08436947814437923930noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6694270303498854318.post-7020593551328690482022-04-12T15:24:00.005+02:002022-04-12T15:24:54.082+02:00Yoga für Anfänger: Grundkurs auf DVD<b><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgVj2LhwDQ3NQkcNNJ80rILPzbs7Gi__tZisyA0YJX5Ra-I6c5NqcJG5PQAkEyD-N3h55NQUeoBxPpbsgIsa_cyVeytqRBFns_x9vU0BJerK0sbipCSR8GC72C6fn-oxQMVOp7qTsutayzfY98CyLo07OGwJkpVSGAsdOoEDkXwb6J_NPiKFuwkVv4A/s445/yoga-dvd-yogabasic-anf%C3%A4nger.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="Yogabasics für Anfänger: Yogakurs auf DVD" border="0" data-original-height="445" data-original-width="328" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgVj2LhwDQ3NQkcNNJ80rILPzbs7Gi__tZisyA0YJX5Ra-I6c5NqcJG5PQAkEyD-N3h55NQUeoBxPpbsgIsa_cyVeytqRBFns_x9vU0BJerK0sbipCSR8GC72C6fn-oxQMVOp7qTsutayzfY98CyLo07OGwJkpVSGAsdOoEDkXwb6J_NPiKFuwkVv4A/w236-h320/yoga-dvd-yogabasic-anf%C3%A4nger.jpg" title="Yogabasics für Anfänger: Yogakurs auf DVD" width="236"></a></div><br>Yoga: Schritt für Schritt für Unerfahrene</b><br><br>Yoga ist ein Weg: mehr Körperbewusstsein, tiefes Atmen, sich spüren, seine Grenzen wahrnehmen, seinen Körper ehren, seine Seele mit dem Körper vereinen.<br><br>Doch wie soll ein Yoga-Anfänger starten? Tatsächlich ist ein Yoga-Kurs neben <a href="#">guten Yoga-Büchern</a> der richtige Einstieg. Doch es gibt auch Gründe, vor Ort keinen Yoga-Kurs besuchen zu können, aber dennoch mit diesem Entspannungssport anzufangen. Da kann ein Yogakurs auf DVD eine Alternative sein.<br><br><b>Yogabasics für Anfänger<span></span></b><a href="https://lebenmitgenuss.blogspot.com/2022/04/yoga-anfaenger-grundkurs-dvd-rezension.html#more"></a>Frau B.http://www.blogger.com/profile/08436947814437923930noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6694270303498854318.post-58225309574484676052022-04-06T15:36:00.005+02:002022-04-06T15:36:34.514+02:00Frühlingserwachen im Garten: der März im Gartenrundgang<p></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjgYE_Mt7k35IiN6W0HCIsHpPCmEibUNOl8-TAt1fpjnSQlKJxRKgk8iW5cWvAZDhVEPNaV24fCrg_h6HrUw0BCPEFtuODx7YYJKlvdqQqNxDfV4UidiySX_iYtRSmDpkQNRNo-OJ003dcZo25Ph7_fa_akROzM63-fVoFA5HijgNm9KXLrVh4ccitQ/s4032/20220325_164419.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="3024" data-original-width="4032" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjgYE_Mt7k35IiN6W0HCIsHpPCmEibUNOl8-TAt1fpjnSQlKJxRKgk8iW5cWvAZDhVEPNaV24fCrg_h6HrUw0BCPEFtuODx7YYJKlvdqQqNxDfV4UidiySX_iYtRSmDpkQNRNo-OJ003dcZo25Ph7_fa_akROzM63-fVoFA5HijgNm9KXLrVh4ccitQ/s320/20220325_164419.jpg" width="320"></a></div><br>Winterlingen, Krokus und Narzissen: im März zeigt sich der Frühling im Garten. Endlich schauen die ersten grünen Spitzen der Stauden heraus. Die Farbtupfer der Frühlingsblüher zeigen uns, dass der Winter vorbei ist.<p></p><div>Neben den Schneeglöckchen sind Winterlinge mit ihren gelben Blüten die ersten Blumen im Staudenbeet. Gerne schaue ich immer zu meinem Nachbar, deren Garten über und über mit Eranthis hyemalis übersät sind. Langsam kommen sie über die Grundstücksgrenze zu uns herüber. Zwei handvoll blühen bei mir im Garten. Voller Spannung schaute ich jeden Tag an den mir bekannten Stellen im Garten nach, ob sie kommen und aufblühen. Stolz zählte ich die wenigen, die ich hatte. </div><div>Doch wie sehr freute ich mich, als ich Ende März die vielen, vielen Winterling-Sämlinge entdeckte. <span></span></div><a href="https://lebenmitgenuss.blogspot.com/2022/04/fruehlingserwachen-im-garten-maerz-gartenrundgang.html#more"></a>Frau B.http://www.blogger.com/profile/08436947814437923930noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6694270303498854318.post-76668224293394361122022-03-15T15:33:00.002+01:002022-03-15T15:33:41.410+01:00Vitalpilz Birkenporling<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEilTU_MCMHrB4p-efMgTfff_jv8aFktfz9nVYqzk_tL0iOJfoJ3n340tgeH4sh9XXyGEomuvhFkQh5HkmnHOElQuO-sM7m8Gmfl_zs_KFKJ6T5TO5h4ZH90_ESONGvZF_6YxE9m13Z6hWd82o_nKHJMIXKzyCpD5dJdr8ZaXjCd9lYHfYiNHbg5YzFq=s4032" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="4032" data-original-width="3024" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEilTU_MCMHrB4p-efMgTfff_jv8aFktfz9nVYqzk_tL0iOJfoJ3n340tgeH4sh9XXyGEomuvhFkQh5HkmnHOElQuO-sM7m8Gmfl_zs_KFKJ6T5TO5h4ZH90_ESONGvZF_6YxE9m13Z6hWd82o_nKHJMIXKzyCpD5dJdr8ZaXjCd9lYHfYiNHbg5YzFq=s320" width="240"></a></div><br>Ein Spaziergang im Wald, vorbei an einer Birke. Welcher Pilz ist da am Baum? Leicht bräunlich, fest, nierenförmig?<div><br></div><div>Ich stoße im Herbst bei Buchrecherchen auf das Lesebuch *<a href="https://amzn.to/3u0pn8N" target="_blank">"Pilzsammler. Porträts und Geschichten aus Wäldern, Wiesen und Parks"</a> von Heinz-Wilhelm Bertram. Er porträtiert den Pilzkundigen Hans-Heinrich Kunde, der an der Ostsee nicht nur Pilze kennt, sondern auch ein unglaubliches Wissen über Heilpilze besitzt. Der Birkenporling als Vitalpilz für Damerkrankungen findet seine Erwähnung. Meine Neugierde wächst: was hat es mit dem Pilz auf sich? Welche Welt eröffnet sich mir, wenn ich mich mit Vitalpilzen beschäftige? Ich spüre einen Drang, neben Heilkräutern auch hier nach den Möglichkeiten der natürlichen Heilmittel nachzuspüren.<span></span></div><a href="https://lebenmitgenuss.blogspot.com/2022/03/vitalpilz-heilp.html#more"></a>Frau B.http://www.blogger.com/profile/08436947814437923930noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6694270303498854318.post-29262627703964979502022-01-22T11:51:00.006+01:002022-01-22T14:27:00.205+01:00Yoga als Therapie für einen gesunden Körper & Geist: "Das große Yoga-Therapiebuch" von Remo Rittiner<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEhhc_N-44f4dJEQWpvFuinpezx1c5NGIqGJtmZsGVLGImojyC0yaH8ydnCHKuQD1MSNalTaC_lC7Vag8EkKhaD7plcfyKBL7uzfirhVXUFdpge8CMusokd7JZcH_gPhojzELXeyQJvY5nh7oBMXVX_a2Mw-U_vmlaxP2jzWlEy0AcVLefqaf-3U-8yU=s265" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="265" data-original-width="265" height="265" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEhhc_N-44f4dJEQWpvFuinpezx1c5NGIqGJtmZsGVLGImojyC0yaH8ydnCHKuQD1MSNalTaC_lC7Vag8EkKhaD7plcfyKBL7uzfirhVXUFdpge8CMusokd7JZcH_gPhojzELXeyQJvY5nh7oBMXVX_a2Mw-U_vmlaxP2jzWlEy0AcVLefqaf-3U-8yU" width="265"></a></div><br>Erst wenn es hier und da zwickt und zwackt, erst wenn hier und da Nacken und Schulter durch Verspannungen schmerzen oder es nicht mehr leicht in die Knie geht, erst dann widmen wir unsere Aufmerksamkeit uns und unserem Körper. <div>Zumeist sind Verspannungen, Unbeweglichkeit, Steifheit, Gelenkschmerzen Ausdruck für Bewegungsmangel. Es fehlen Dehnung, Mobilisierung und Kräftigung von Muskeln und Gelenken. Mit seinen Asanas, den Körperübungen, bietet Yoga hier einen sanften und zugleich wirkungsvollen Ausweg. Doch welche Yoga-Übung ist bei Knieschmerzen geeignet? Was kann ich gegen Schmerzen im unteren Rücken tun? Wie stärke ich meine Oberschenkel?</div><div><br></div><div><b>Yoga als physiotherapeutische Methode<span></span></b></div><a href="https://lebenmitgenuss.blogspot.com/2022/01/rezension-yogabuch-rittiner-yoga-therapie.html#more"></a>Frau B.http://www.blogger.com/profile/08436947814437923930noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6694270303498854318.post-63203205168450594872022-01-12T14:43:00.004+01:002022-01-12T14:43:48.293+01:00Yogas Hilfe zu mehr Gelassenheit<p></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEgmZcw5SbExMPXi4HtPdYtvMhCgj8y2aVr9xss4Qw5GVqUOwy9y6-cvZMjh1cK4SqQG3caAP3Z2qqhZpGkx6Sz1_VK-0cOxSLf0qN_sL6dXOYM0MccFOhU-3SwF721KITST_VyTtFiMix53U3GDB_w0WhjNuRLNr59vNcAWVKrHunR5RVSYtWmb3LHB=s1500" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1500" data-original-width="1000" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEgmZcw5SbExMPXi4HtPdYtvMhCgj8y2aVr9xss4Qw5GVqUOwy9y6-cvZMjh1cK4SqQG3caAP3Z2qqhZpGkx6Sz1_VK-0cOxSLf0qN_sL6dXOYM0MccFOhU-3SwF721KITST_VyTtFiMix53U3GDB_w0WhjNuRLNr59vNcAWVKrHunR5RVSYtWmb3LHB=s320" width="213"></a></div><br><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">Ein halbes Jahr übe ich regelmäßig Yoga. Immer noch bin und darf ich im Anfänger-Modus sein. Ich habe soweit die Orientierung, welche Yoga-Lehrer mit ihren <a href="https://lebenmitgenuss.blogspot.com/search?q=yoga+b%C3%BCcher" target="_blank">Büchern und Kursen</a> auf DVD oder Youtube mir gut tun, die ich sympathisch und hilfreich finde. <span></span></div><a href="https://lebenmitgenuss.blogspot.com/2022/01/yogas-hilfe-zu-mehr-gelassenheit.html#more"></a>Frau B.http://www.blogger.com/profile/08436947814437923930noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6694270303498854318.post-7953454867199645162022-01-02T11:50:00.002+01:002022-01-02T11:50:37.772+01:00Dorfleben früher: "Sprich, altes Dorf" von Heinz-Wilhelm Bertram<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEjzoRTLs-BmwjW61vmqZtE3j2Kc_l-L-AGxpf43wGIOyk-RI_USUOJYOLFSqZ9utxnj6sd3CUyY_qiqrNVNM1B5DkGR-1s3qFpoy_nkIgipVVf53m7WtlQcN28SWIolVMRTjin6U5cu7Q8bzOZ1LUGa6q6q_lmNplrj0En-EEHL7UdOUiaPizSWXXSC=s266" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="266" data-original-width="187" height="266" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEjzoRTLs-BmwjW61vmqZtE3j2Kc_l-L-AGxpf43wGIOyk-RI_USUOJYOLFSqZ9utxnj6sd3CUyY_qiqrNVNM1B5DkGR-1s3qFpoy_nkIgipVVf53m7WtlQcN28SWIolVMRTjin6U5cu7Q8bzOZ1LUGa6q6q_lmNplrj0En-EEHL7UdOUiaPizSWXXSC" width="187"></a></div><br>Wie lebten die Menschen in den 1960er Jahren auf dem Dorf? Wo arbeiteten sie? Wie funktionierte die Dorfgemeinschaft? Wie erlebten sie ihren Alltag? Wie feierten sie im Jahreskreislauf?<div><br></div><div>Heinz-Wilhelm Bertram geht diesen Fragen in seinem Lesebuch "Sprich, altes Dorf. Eine literarische Nachlese zum Leben auf dem Lande" nach. Schon 2003 verfasste Bertram, ehemaliger Sportjournalist, sein Buch im Selbstverlag. Es ist keine Chronik, kein Sachbuch, auch kein Roman. Seine eigenen Erlebnisse bilden die rote Schnur in dem kurzweiligen erzählerischem Sachbuch. </div><div>Sprachgewaltig und lebendig, niemals langweilig berichtet er vom Dorfleben. Seine Kindheit verbrachte er in einem Dorf im Harz, das von Bergbau und Landwirtschaft geprägt war. Die Flüchtlinge aus dem Sudentenland verdeutlichen auch noch 20 Jahre nach dem Ende des 2. Weltkrieges die tiefen Einschnitte.<span></span></div><a href="https://lebenmitgenuss.blogspot.com/2022/01/rezension-lesebuch-sprich-altes-dorf-heinz-wilhelm-bertram.html#more"></a>Frau B.http://www.blogger.com/profile/08436947814437923930noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6694270303498854318.post-5282069912714505852021-12-20T15:34:00.000+01:002021-12-20T15:34:00.099+01:00Schneeflocken häkeln: Häkelbuch "100 Snowflakes to crochet"<p></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEhQAi3BE5wNK_kr6pnAoRDpmA2PvItuZqGaM7UJA8VFXegDVwSkV6xCWUH52amvX_fhDz_nRGAdOOKYXnsxlwum205UxpweX7ZlHt3VbOQb1P7UI6xSKfPYwkWxv7NSRV3oCtoca6lySNUswXmvK4lBeP_TaQ_KGRL8uKqHOWr_LJddadq3gLu6MCwK=s500" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="500" data-original-width="499" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEhQAi3BE5wNK_kr6pnAoRDpmA2PvItuZqGaM7UJA8VFXegDVwSkV6xCWUH52amvX_fhDz_nRGAdOOKYXnsxlwum205UxpweX7ZlHt3VbOQb1P7UI6xSKfPYwkWxv7NSRV3oCtoca6lySNUswXmvK4lBeP_TaQ_KGRL8uKqHOWr_LJddadq3gLu6MCwK=s320" width="319"></a></div><br>Ob Blizzard, Norte oder Buria: diese Namen sind Bezeichnungen von kalten Winden oder Winterereignissen weltweit und zugleich von wunderschönen Häkelsternen aus dem Handarbeitsbuch "100 Snowflakes to crochet", 2012 bei Search Press erschienen.<p></p><p><b>Selbstgemachte Winter-Dekoration</b></p><p>Feines Garn, eine entsprechend dünne Häkelnadel und dann einfach einer der vielen, vielen Schneeflocken aussuchen - los geht es mit dem Häkeln. Unglaublich ist die Vielzahl an Mustern, Varianten, verschiedener Größen und Verzierungen. Jedes Stück sieht wunderschön aus. Im ersten Teil des Buches sind alle Sterne mit Verweis auf die Anleitung abgebildet, im zweiten Teil findet der Leser die Anleitungen. Projektideen wie Grußkarten mit Häkelschneeflocken, ein ganzer Schal oder Verzierungen von Kissen oder Kleidungsstücken runden das Häkelbuch ab.<span></span></p><a href="https://lebenmitgenuss.blogspot.com/2021/12/rezension-haekelbuch-100-snowflakes.html#more"></a>Frau B.http://www.blogger.com/profile/08436947814437923930noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6694270303498854318.post-20300228214421138882021-12-10T14:56:00.006+01:002021-12-10T14:58:16.241+01:00Mit Yoga Beweglichkeit in Knie und Füße fördern. Eine DVD-Rezension<p></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEifwS2ccLzXEz-jbM4P8PaAgocJ9xsCZ2sJaNHvJ882RLurn7F3JAKbBR2rCTLkKKz0Ypnn5gd5m-WqU9RkATsu-k2RIbJFyOpaZL_4bYOd3_iLKSm0Mw4uuemu7mY81Eq0KL2ynSFljN27icp7f91vUZ5LJMJxIIjjlcXzyCe1hhwg9-mjdA_lLXfs=s265" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="Yoga-Kurs für Beine, Knie und Füße von Remo Rittiner" border="0" data-original-height="265" data-original-width="265" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEifwS2ccLzXEz-jbM4P8PaAgocJ9xsCZ2sJaNHvJ882RLurn7F3JAKbBR2rCTLkKKz0Ypnn5gd5m-WqU9RkATsu-k2RIbJFyOpaZL_4bYOd3_iLKSm0Mw4uuemu7mY81Eq0KL2ynSFljN27icp7f91vUZ5LJMJxIIjjlcXzyCe1hhwg9-mjdA_lLXfs=s16000" title="Yoga-Kurs für Beine, Knie und Füße von Remo Rittiner"></a></div><br>Mit beiden Beinen im Leben stehen. Stabiler Stand. Mit den Beinen fest mit der Erde verwurzelt sein. Diese Sprüche weisen darauf hin, wie wichtig ein stabiler Stand ist. Stabil (und aufrecht) stehen wir Menschen, wenn unsere Beine, Füße und Knie stark, gesund <b>und </b>beweglich sind. Neben Rückenproblemen leiden etwa ein Viertel aller Menschen in der mittleren Altersgruppe unter Knieproblemen verschiedener Ursachen. <p></p><p><b>Prävention und Begleitung: Yoga für Beine, Knie & Füße<span></span></b></p><a href="https://lebenmitgenuss.blogspot.com/2021/12/yoga-knie-beine-fuesse-rittiner-rezension.html#more"></a>Frau B.http://www.blogger.com/profile/08436947814437923930noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6694270303498854318.post-33924015684423445292021-12-09T14:19:00.001+01:002021-12-09T14:19:16.886+01:00Bedanke Dich bei Deiner Yogapraxis<p></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEhpp4BKUXEp7geYBuBo38E1aBi9e91tWVa591TcKNggCU3xgGmJh142weJ1XYlyvjks_aWK_Ks18lU2ESsi5YI4YbpnLTn_pZBw-j-QUaavaTsRNER9OGAptFjpEIJO-MaJm3gNr2Jq4bardfwN88x193ors-fFeoniPWP7tFXIZtgidgyzeKtPai5-=s1500" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1500" data-original-width="1000" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEhpp4BKUXEp7geYBuBo38E1aBi9e91tWVa591TcKNggCU3xgGmJh142weJ1XYlyvjks_aWK_Ks18lU2ESsi5YI4YbpnLTn_pZBw-j-QUaavaTsRNER9OGAptFjpEIJO-MaJm3gNr2Jq4bardfwN88x193ors-fFeoniPWP7tFXIZtgidgyzeKtPai5-=s320" width="213"></a></div><br>Bedanke Dich bei Deiner Yogapraxis - diesen Satz hörte ich vor ein paar Monaten bei meinen ersten Yoga-Übungen, die ich mittels Videos auf Youtube durchführte. Ich staunte über den Satz und wusste nicht recht seinen Sinn zu erfassen. Was soll er bedeuten? Was ist meine Yogapraxis? Und letztlich die Frage, warum mache ich Yoga?<p></p><p><b>Seelische Hilfe im Corona-Jahr</b></p><p>Dieses zweite Corona-Jahr war für mich anstrengend. Über zwei Monate waren alle vier Kinder zuhause. Neben Arbeiten gleichzeitig zwei Kinder zu Hause beschulen und noch zwei Kleinkinder zu betreuen, die Sorgen und Gefühle auszuhalten und noch dazu den Haushalt zu führen, später hin verschiedenste Kombinationen von Einrichtungsschließungen zu stemmen, fraß meine Energie auf. Körperlich und seelisch leer. Wie gehe ich da nicht unter? Was gibt mir Kraft?</p><p>Mein Weg führte mich über Tai Chi, Qi Gong zu Yoga. Ich entdeckte es für mich als Kraftquelle - körperlich und spirituell. Zum Glück praktiziere ich das Yoga gemeinsam mit meinem Mann, es ist also auch für uns Paarzeit. </p><p><b>Meine Yoga-Praxis: Körperwahrnehmung, Zeit für sich, spirituelle Energiequelle<span></span></b></p><a href="https://lebenmitgenuss.blogspot.com/2021/12/yoga-warum.html#more"></a>Frau B.http://www.blogger.com/profile/08436947814437923930noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6694270303498854318.post-37714213982271856622021-10-18T17:47:00.003+02:002021-10-18T17:47:46.493+02:00Staudengarten im Herbst: Astern-Liebe<p><b></b></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><b><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhJEUWA9ZCM4MTpB8cDEicqQ0a6jbji_I0YkzmXfFqdRxsWnHkAcTEgXYqxFcKJpnCXW-YW0DdeeMaFxQNws7s0ZogOYIPjoB8TCo87fRmpDIXUsQR23cPgOP7q9d2q57lvROGK96_vUqY/s2048/Aster-blau.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="2048" data-original-width="1536" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhJEUWA9ZCM4MTpB8cDEicqQ0a6jbji_I0YkzmXfFqdRxsWnHkAcTEgXYqxFcKJpnCXW-YW0DdeeMaFxQNws7s0ZogOYIPjoB8TCo87fRmpDIXUsQR23cPgOP7q9d2q57lvROGK96_vUqY/s320/Aster-blau.jpg" width="240"></a></b></div><b><br>Sternenfeuerwerk im Herbst</b><p></p><p>Der Herbst ist da, das Gartenjahr neigt sich dem Ende zu. Im Oktober zeigen neben Fetthennen, ein paar wackeren Nachtkerzen und Ringelblumen, die tapfer den ersten Nachtfrösten trotzten, auch die Astern (Asteraceae) ihre schönste Blütenpracht. Neben den halboffenen und offenen Winterchrysanthemen und dem blühenden <a href="https://guenstiggaertnern.blogspot.com/2021/10/e-wie-efeu.html" target="_blank">Efeu</a> bieten sie an warmen, sonnigen Herbsttagen den Bienen, Admirälen und Tagpfauenaugen, den Schwebfliegen und Hummeln die letzte Möglichkeit, noch einmal Kraft zu tanken, noch einmal sich mit Nektar zu stärken.<span></span></p><a href="https://lebenmitgenuss.blogspot.com/2021/10/staudengarten-herbst-astern.html#more"></a>Frau B.http://www.blogger.com/profile/08436947814437923930noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6694270303498854318.post-18821885797365909232021-10-12T16:57:00.001+02:002021-10-12T16:57:14.706+02:00Mit Atemtechniken die eigene Gesundheit fördern: "Atemtechniken". Eine Rezension<h3 style="text-align: left;"><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiVuiwCbFWvKLe43H5tqp6AUNkameELUGSsMPAN_D0i59uJP15iGj_WARY8Di7pTqW3DNtMnfdgPIp5WwshwhQE8sPd2wjiF1C_JSA9VsKR3IphvZQXqRjGWFnhwHc-O7-M96ell2dLS4U/s600/markus-schirner-atemtechnik.gif" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="600" data-original-width="600" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiVuiwCbFWvKLe43H5tqp6AUNkameELUGSsMPAN_D0i59uJP15iGj_WARY8Di7pTqW3DNtMnfdgPIp5WwshwhQE8sPd2wjiF1C_JSA9VsKR3IphvZQXqRjGWFnhwHc-O7-M96ell2dLS4U/s320/markus-schirner-atemtechnik.gif" width="320"></a></div><br>Atem ist Leben</h3><p>Einatmen - Ausatmen, Luft holen. Ohne Atmung existieren wir Menschen nicht. Atem ist Leben. Durchschnittlich 12 bis 18 mal pro Minute atmet der Mensch. Ca. 70 Prozent des Abfalls im Körper stößt der Mensch über die Atmung aus.</p><p>Meist nehmen wir unsere Atmung gar nicht bewusst wahr. Die natürliche Atmung ist einfach da. Erst wenn wir Sport machen oder in eine aufregende oder brenzlige Situation geraten, merken wir, dass wir schneller atmen. Atmen führt unserem Körper also nicht nur den überlebenswichtigen Sauerstoff zu, sondern zeigt auch unser Gemüt, unsere Emotionen.</p><h3 style="text-align: left;">Kann man den Atem beeinflussen?</h3><p>Wer sich mit Yoga, Tai-Chi, Qi Gong oder anderen Meditationsübungen beschäftigt, stößt schnell auf Atemübungen, die zur korrekten Ausführung der geistigen oder körperlichen Übungen gehören oder als Atemtechnik wie im Pranayama oder im stillen Qi Gong selbst die Ausführungen darstellen. Die Vielfalt der Atemtechniken ist beeindruckend: da wird wechselnd über die Nasenlöcher geatmet, wie Bienen gesummt oder ganz bewusst die Atemzüge verlängert.</p><p>Markus Schirner stellt in seinem Ratgeber "Atemtechniken. Einfache Atemübungen zur Selbstheilung, Verjüngung und Harmonisierung" praxisnah 47 verschiedene Atemtechniken vor, die überwiegend yogischen Ursprungs sind. Nach einer guten Einführung über Atem, Nasen- und Mundatmung und einer Erklärung zu Pranayama (Prana als Lebensenergie, konzeptionell ähnlich wie das Qi) sowie Hinweisen zur Körperhaltung, Augenstellung und Gedankenfokussierung stellt Schirner jede Atemtechnik in einer nicht zu langen, aber sehr klaren, deutlichen Anleitung dem Leser vor. Er fängt mit einfachen Übungen wie Gähnen, der "4-7-8-Atmung" oder die Bienenatmung an. Danach folgen Atemtechniken mit Visualisierungen für die Meditation, als Beispiele seien die Porenatmung oder die Zenatmung genannt. Fortgeschrittene finden ebenso zahlreiche Atemübungen wie die Sonnenatmung oder Den Atem verlängern.<span></span></p><a href="https://lebenmitgenuss.blogspot.com/2021/10/rezension-ratgeber-atemtechnik-markus-schirner.html#more"></a>Frau B.http://www.blogger.com/profile/08436947814437923930noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6694270303498854318.post-71458099626051542282021-07-12T22:02:00.004+02:002021-07-13T14:15:51.841+02:00Besuch der BUGA 21 in Erfurt<p><table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><tbody><tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgn2QinEAGnU5qpPaIdNX30uGETy21cFxIlmEPzVb-VqTh3ClmBzitziCnyGQj_MCE5gnjwxiWh3WrWEMnMAYWNK2tOPu_fsjo72oU8rJXS6R8qa3S1Ils1VSgeIsmQT2wZlAqMhWPwwOk/s2048/20210710_133334.jpg" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" data-original-height="1536" data-original-width="2048" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgn2QinEAGnU5qpPaIdNX30uGETy21cFxIlmEPzVb-VqTh3ClmBzitziCnyGQj_MCE5gnjwxiWh3WrWEMnMAYWNK2tOPu_fsjo72oU8rJXS6R8qa3S1Ils1VSgeIsmQT2wZlAqMhWPwwOk/s320/20210710_133334.jpg" width="320"></a></td></tr><tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Stauden soweit das Auge reicht: Piet-Oudolf-Beet </td></tr></tbody></table><br>In Erfurt findet dieses Jahr die BUGA 2021, die Bundesgartenschau, statt. Unter dem Motto "Erfurt erblüht" ist die BUGA sowohl auf der ega in Erfurt auf dem Cyriaksberg und auf dem Petersberg. Beide Orte sind lokalhistorisch und landschaftsgärtnerisch bedeutende Stätten. <span></span></p><a href="https://lebenmitgenuss.blogspot.com/2021/07/besuch-der-buga-21-in-erfurt.html#more"></a>Frau B.http://www.blogger.com/profile/08436947814437923930noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6694270303498854318.post-71940249776600575592021-07-01T15:43:00.002+02:002021-07-01T15:43:30.535+02:00Betörender Duft, dominierendes Rot und außergewöhnliche Blütenform: Der Garten im Mai <p><b></b></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"></div><b><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgKZovcnGmQoKOJs3F06kBdDlyoNfrTPipk-Fi3W1MIMgcBbj0pdG17jXn3obWgKa37CXQ333e1xsP-aoRMWirCM2mOQT9r_Zfb6VQcBH5fa0cu_DNYlByn6MlQlfIUl8YesiOITA0j_HE/s2048/mohn-garten.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="2048" data-original-width="1536" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgKZovcnGmQoKOJs3F06kBdDlyoNfrTPipk-Fi3W1MIMgcBbj0pdG17jXn3obWgKa37CXQ333e1xsP-aoRMWirCM2mOQT9r_Zfb6VQcBH5fa0cu_DNYlByn6MlQlfIUl8YesiOITA0j_HE/s320/mohn-garten.jpg"></a></div><br><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br></div>Der Gärtner als Impressionist</b><p></p><p>Nach einem kalten, fast winterlichen Frühjahr erblühte der Garten im Mai in der Frühlingswärme. Schon Ende April zeigte sich, dass heuer der Mohn den Garten dominieren wird. Mein Gärtnern ist sowohl aus Zeitnot als auch aus fester Überzeugung eine Mischung aus Eingreifen und Wachsen lassen. Die Pflanzen suchen sich ihren Platz - sie säen sich aus und vermehren sich, wenn ihnen der Platz zusagt. Ist es nicht ihr Platz, so verkümmern sie.<span></span></p><a href="https://lebenmitgenuss.blogspot.com/2021/07/mohn-haferwurz-tuerkenbundlilie-gartenspaziergang-mai.html#more"></a>Frau B.http://www.blogger.com/profile/08436947814437923930noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-6694270303498854318.post-59124326241718911372021-06-15T14:54:00.003+02:002021-06-15T14:54:25.648+02:00Heilmittel selber herstellen: "Hausbuch der Heilpflanzenverarbeitung". Eine Rezension<p><b></b></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><b><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh-TNECLojt7bjFR3gvwq16wC25MAbafu62K47QRQ95Tp61RvoYPEBk1ramGrQ2rRqYVApXl4nX_yTyeLolQUc_LI_5Jk0t0hxfBowtLtdExJnql3x4s5wxFeqX8WfA1eTtDFGuJV9UVko/s500/ratgeber-gesundheit-heilpflanzenverarbeitung-freya-verlag.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="500" data-original-width="386" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh-TNECLojt7bjFR3gvwq16wC25MAbafu62K47QRQ95Tp61RvoYPEBk1ramGrQ2rRqYVApXl4nX_yTyeLolQUc_LI_5Jk0t0hxfBowtLtdExJnql3x4s5wxFeqX8WfA1eTtDFGuJV9UVko/s320/ratgeber-gesundheit-heilpflanzenverarbeitung-freya-verlag.jpg"></a></b></div><b><br>Heilkräuter selbst in der Küche verarbeiten</b><p></p><p>Selbsthergestellter Hustensaft oder Ringelblumensalbe: nach dem Sammeln von Heilkräutern aus Garten, Feld und Wiese gilt es, sie sorgfältig zu natürlichen Heilmitteln zu verarbeiten. Die einfachste Variante ist immer die Teeherstellung: schonende Trocknen und Aufbewahrung, um später im Anwendungsfall aus den Kräutern einen Tee aufzubrühen. Kräuteröle oder auch die Herstellung eigener Salben und Tinkturen sind noch recht weitläuftig bekannt. Aber lassen sich auch Gewürzweine, Oxcymele oder Tabletten selber in der eigenen Küche herstellen? Wie funktioniert es? Welche Gerätschaften benötigt man dafür? </p><p>Barbara Kircher-Storch, Michaela Hahner und Claudia Kircher haben mit ihrem Gesundheitsratgeber <b>"Hausbuch der Heilpflanzenverarbeitung"</b> ein umfassendes Kompendium vorgelegt - insgesamt 45 verschiedene Methoden der Verarbeitung von Heilkräutern haben sie gesammelt. Ein unglaubliches Wissen! Geordnet nach den natürlichen Heilverfahren zeigen sie nach den jeweiligen einführenden Worten über die medizinhistorische Entwicklung und Anwendung systematisch die Herstellung von Verreibungen, Salbenherstellung, Hydrolaten, Wickeln, Spülungen usw. auf. Dabei lernt der Leser neue, einfache Gerätschaften wie das Storchi, Augentrichter usw. kennen.<span></span></p><a href="https://lebenmitgenuss.blogspot.com/2021/06/rezension-hausbuch-heilpflanzenverarbeitung.html#more"></a>Frau B.http://www.blogger.com/profile/08436947814437923930noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6694270303498854318.post-70449178011558314532021-06-09T08:49:00.003+02:002021-06-09T08:49:29.398+02:00Pflanzenschilder für den Gemüsegarten <h4 style="text-align: left;"><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjqkhlb1juNpXU37fMLn3BBht0si_8Z_wFuR8FY-LxdiRNtEtgx7HsHvt4RO3YrsASBStBo6BOpm2UOV37ZhfeL6DPzfxzjLvlaGEm62VCQ5L3vUhe7o1tO6eV4NPYvKnDY2XfTIM_3rUA/s2048/20210408_181430.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="2048" data-original-width="1536" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjqkhlb1juNpXU37fMLn3BBht0si_8Z_wFuR8FY-LxdiRNtEtgx7HsHvt4RO3YrsASBStBo6BOpm2UOV37ZhfeL6DPzfxzjLvlaGEm62VCQ5L3vUhe7o1tO6eV4NPYvKnDY2XfTIM_3rUA/s320/20210408_181430.jpg"></a></div><br>Upcycling im Garten </h4><div>Vorhandenes Material zu nutzen, ist nicht nur ressourcen-schonend und nachhaltig, es gibt meinem wilden Garten so seine spezielle Note.</div><div>Da ich beim Aussäen immer auf ein Stück Pappe die Namen aufschrieb, hatte sich die Lesbarkeit nach drei, vier Wochen gen Null entwickelt. Fröhliches Raten, was denn da wächst, war angesagt. </div><div>Dieses Nicht lernen könnte sich mein Mann nicht mehr anschauen und schnappte sich alte, kleine Holzlatten, den Brennkolben und verband das Nützliche mit dem Kreativen.<span></span></div><a href="https://lebenmitgenuss.blogspot.com/2021/06/Pflanzenschilder-selbermachen.html#more"></a>Frau B.http://www.blogger.com/profile/08436947814437923930noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6694270303498854318.post-28174173828696352522021-05-03T22:13:00.001+02:002021-05-05T11:29:11.059+02:00Eva Rosenfelder: Die Seelenwelt der Pflanzen. Eine Buchrezension<h3 style="text-align: left;"><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi3HgFkLZUhs_8c8NM7ZQ3KlxbPQhMLDHhv67eqU4VhAOm5SvxaRy0ngXwP4WkM0CUoh6ltWlGdw4rWA1nn8-4H0ERmYDKItYJEbqZF-xx5vXRYjlWRny9a9nmIHYSII_QM_9_mlLekAWw/s500/pflanzenbuch-seelenwelt-der-pflanzen.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="Cover Eva Rosenfelder: Die Seelenwelt der Pflanzen. Eine Buchrezension" border="0" data-original-height="500" data-original-width="383" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi3HgFkLZUhs_8c8NM7ZQ3KlxbPQhMLDHhv67eqU4VhAOm5SvxaRy0ngXwP4WkM0CUoh6ltWlGdw4rWA1nn8-4H0ERmYDKItYJEbqZF-xx5vXRYjlWRny9a9nmIHYSII_QM_9_mlLekAWw/w245-h320/pflanzenbuch-seelenwelt-der-pflanzen.jpg" title="Cover Eva Rosenfelder: Die Seelenwelt der Pflanzen. Eine Buchrezension" width="245"></a></div><br>Ohne Pflanzen sind wir Menschen nichts</h3><p>Ohne Pflanzen sind wir nichts. Sie nähren uns. Sie geben uns den Sauerstoff zum Atmen. Sie sind älter als wir Menschen. Sie haben sich viel mehr Lebensräume erschlossen als wir oder kennen Sie einen Menschen, der unter Wasser leben kann? Sie sind vielfältiger in ihrem Aussehen, in ihrem Sein. Und doch glauben wir Menschen, wir stünden über ihnen und dass Pflanzen seelenlose Lebewesen wären, die da so eben existieren.</p><h3 style="text-align: left;">Seelenwelt der Pflanzen<span></span></h3><a href="https://lebenmitgenuss.blogspot.com/2021/05/gartenbuch-seelenwelt-pflanzen--eva-rosenfelder-buchrezension.html#more"></a>Frau B.http://www.blogger.com/profile/08436947814437923930noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6694270303498854318.post-67902977594761990232021-03-14T14:17:00.006+01:002021-03-15T13:29:42.018+01:00In den Gärtner-Fingern juckt es: Gartenarbeit im März<h4 style="text-align: left;"><table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><tbody><tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjLC0Lm2kFdabNIzv-vc3v2ZtCP3OO969Jbft87TDN0MsAj9JHVnXBInLCjVkssaCjIpy1APvA7rFUOrZs974Pmj4Pc0gZ2EJXH9NyjuR_NKskRCNkqsHzo9yhTxgQZEgCxceNB0khJD9o/s2048/20210223_162028.jpg" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img alt="Schneeglöckchen" border="0" data-original-height="1536" data-original-width="2048" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjLC0Lm2kFdabNIzv-vc3v2ZtCP3OO969Jbft87TDN0MsAj9JHVnXBInLCjVkssaCjIpy1APvA7rFUOrZs974Pmj4Pc0gZ2EJXH9NyjuR_NKskRCNkqsHzo9yhTxgQZEgCxceNB0khJD9o/w320-h240/20210223_162028.jpg" title="Schneeglöckchen" width="320"></a></td></tr><tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Im Herbst gesetzt, 4-5 Monate später schon am Blühen: Schneeglöckchen. Foto: Frau B.</td></tr></tbody></table></h4><h4 style="text-align: left;"><span style="font-weight: 400;">*Ende Februar beginnt eine quälende Zeit für mich als Gärtnerin, vor allem dann, wenn der Schnee geschmolzen ist und die Temperaturen über 2, 2° C liegen. Voller Sehnsucht schare ich mit meinen Gärtner-Füßen und will endlich wieder in der Erde wühlen, aussäen, pflanzen, schneiden und frisches Grün und blühende Blumen sehen! Die Tage bis Mitte März ziehen sich elend lange hin. Doch dann ist es endlich soweit: relativ stabil sind die Temperaturen um 5 °C, nachts fröstelt es natürlich noch. </span></h4><h4 style="text-align: left;"><br><span style="font-weight: 400;"><table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><tbody><tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgba-YbkdFbXCaTcRRiC_jVYBI7pzYLhF2mZ_7nQqWFeyi-7lRx7kzj2qJD_bYEAFl8nQe3DdTFLKI35YmXk3FAJZ3i67YHOrW9jqPOgR1KeMqqD0UoRjIbfvMRsf_qBf-hjM21jg6U5fA/s2048/20210223_162142.jpg" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" data-original-height="1536" data-original-width="2048" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgba-YbkdFbXCaTcRRiC_jVYBI7pzYLhF2mZ_7nQqWFeyi-7lRx7kzj2qJD_bYEAFl8nQe3DdTFLKI35YmXk3FAJZ3i67YHOrW9jqPOgR1KeMqqD0UoRjIbfvMRsf_qBf-hjM21jg6U5fA/s320/20210223_162142.jpg" width="320"></a></td></tr><tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Winterlinge sind neben Schneeglöckchen die ersten wichtigen Blühpflanzen für die Insekten. Foto: Frau B.</td></tr></tbody></table></span></h4><h4 style="text-align: left;">Die Gartensaison ist eröffnet!</h4><div>Heuer habe ich zunächst den ersten Kompost gehoben, der seit einem Jahr im ersten vom Dreier-Kompost vor sich hinarbeitet. Den zweiten werde ich dann im Frühsommer ausheben, der dritte ist jetzt im Anfangsstadium und darf einige Monate verkompostieren.</div><div><br></div><div>Wie immer ist das Kompost-Heben mit Überraschungen verbunden. Wo kommen eigentlich die Steine her? Wieso wachsen ganz unten Blumenzwiebeln? Sind es Krokusse oder Schneeglöckchen? Erst einmal alle Zwiebeln vorsichtig retten und einbuddeln. Im übrigen zergeht das typische Katzenstreu nur schlecht. Es schmiert fürchterlich. In kleinen Klumpen arbeite ich es dennoch unter, weil es für unseren Sandboden in Krummel-Wasserspeicher vielleicht nützlich sein könnte. So meine Hoffnung.<span></span></div><a href="https://lebenmitgenuss.blogspot.com/2021/03/gartenarbeit-maerz.html#more"></a>Frau B.http://www.blogger.com/profile/08436947814437923930noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6694270303498854318.post-40864933134367072572021-01-02T18:25:00.001+01:002021-01-02T18:25:16.394+01:00Wunderpflanze Brennessel: "Das Brennnessel-Buch" von Mechtilde Frintrup<div style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgA_4FnfQMafYq_FSxaChwz0to0d4qdgX177FkZ6S1pB-6tgMOrf-VNtAZ106JNtQANVe4cNc9SoWO5k74U3hX-QunNbCufAHUKkLOGo9wmgELyFsnvwRdpMxePgXIEMt3GfuGV3StKjEI/s1804/sachbuch-brennnessel-buch-mechtilde-frintrup-naturheilkunde-cover.jpg" imageanchor="1"><img alt="Cover des Sachbuchs: Das Brennnessel-Buch. Eine Rezension" border="0" data-original-height="1804" data-original-width="1417" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgA_4FnfQMafYq_FSxaChwz0to0d4qdgX177FkZ6S1pB-6tgMOrf-VNtAZ106JNtQANVe4cNc9SoWO5k74U3hX-QunNbCufAHUKkLOGo9wmgELyFsnvwRdpMxePgXIEMt3GfuGV3StKjEI/w251-h320/sachbuch-brennnessel-buch-mechtilde-frintrup-naturheilkunde-cover.jpg" title="Cover des Sachbuchs: Das Brennnessel-Buch. Eine Rezension" width="251"></a></div><br><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br></div><p>Die Brennnessel kennt jeder, ja, selbst diejenigen, die mit Natur und Pflanzen absolut nichts, also rein gar nichts am Hut haben. Ihre markanteste Eigenschaft, das Brennen, gab ihr den Namen und sorgt eben für einen wirklich hohen Widererkennungswert. Das Brennen, ausgelöst durch eine Flüssigkeit in den Brennhaaren, die man beim Berühren der Pflanze abbricht und von der Natur als Pflanzenverteidigung eingerichtet ist, führt dazu, dass diese Pflanze von den meisten Menschen eher gemieden, ja von Nichtgärtnern verächtlich als Unkraut betrachtet wird. Doch diese Pflanze ist - wie Gärtner bis Naturheilkundige wissen - eine Wunderpflanze. Warum, zeigt Mechtilde Frintrup grandios in ihrem Natur-Sachbuch "Das Brennnessel-Buch. Die magische Nahrungs-, Heil- und Faserpflanze", 2020 im at Verlag erschienen.</p><p></p><h3 style="text-align: left;">Mehr als für die Brennessel-Jauche nutzbar<span></span></h3><a href="https://lebenmitgenuss.blogspot.com/2021/01/rezension-sachbuch-brennnessel-buch.html#more"></a>Frau B.http://www.blogger.com/profile/08436947814437923930noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-6694270303498854318.post-39157713196616788872020-12-10T21:46:00.000+01:002020-12-10T21:46:15.567+01:00Mit den Pflanzen das Wetter vorhersagen: "Omas geniale Wetterpflanzen" von Eunike Grahofer<h4 style="text-align: left;"><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjXusIGhA5h9b8HveimbZwYj3b8asHpGAVrEs62b-lTiEh5dJklrUxneUCVqU9EP8MFP_WarlBtMTiODoCgqu9MiGlXG3YXFAJcp09Jo15Rt-iLWuXeoy-h9VfOPod4XDuQ8_yA8KxKvb8/s1964/sachbuch-grahofer-wetterpflanzen.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="Cover: Mit den Pflanzen das Wetter vorhersagen: "Omas geniale Wetterpflanzen" von Eunike Grahofer" border="0" data-original-height="1964" data-original-width="1391" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjXusIGhA5h9b8HveimbZwYj3b8asHpGAVrEs62b-lTiEh5dJklrUxneUCVqU9EP8MFP_WarlBtMTiODoCgqu9MiGlXG3YXFAJcp09Jo15Rt-iLWuXeoy-h9VfOPod4XDuQ8_yA8KxKvb8/w227-h320/sachbuch-grahofer-wetterpflanzen.jpg" title="Sachbuch-Rezension: Omas geniale Wetterpflanzen" width="227" /></a></div><br />Aus der Natur lesen: Wettervorhersage mit den Pflanzen</h4><p>Wenn die Königskerze morgens ihre Blüten gen Osten zeigt, dann wird der Tag schön. Wenn die Malve ihre Blüten schließt, wird es regnerisch. </p><p>Wer mit offenen Sinnen, vor allem sehend, durch die Natur geht, sich mit den Pflanzen - egal, ob Blumen, Sträucher oder Bäume - beschäftigt, der wird sich wieder mehr dem natürlichen Lebenstakt annähern und für die meisten Menschen heutzutage erstaunlich Beobachtungen machen. Fein sind die natürlichen Taktungen aufeinander abgestimmt: die Licht- und Feuchtigkeitsmenge sowie die Temperatur und Luftdruck bestimmen den Lebenszyklus der Pflanzen. Ihre Blüten öffnen sich, wenn es sonnig und warm wird. Denn nur dann kommen die für die Bestäubung wichtigen Insekten. Als Pflanzenuhr ist das Naturphänomen bekannt, das die Tageszeit anhand der geöffneten Blüten erkennen lässt. Kurzum: Pflanzen sind wichtige Wetteranzeiger. </p><p>Dieses alte Wissen war für Menschengenerationen für den Alltag wichtig: wann kann die Wiese gemäht werden, um das Heu für die Tiere im Winter zu machen? Kann die Wäsche aufgehangen werden? Droht ein Unwetter? Daher beobachteten die Menschen neben den Vögeln (vor dem Sturm singen keine Vögel mehr - es ist da ganz still) die Pflanzen in ihrer Umgebung und verknüpften diese Beobachtung mit den Wettererscheinungen.</p><p>Dieses alte Wissen hat die Sachbuchautorin Eunike Grahofer in ihren Gesprächen mit alten Menschen gesammelt. Eigentlich geht es in den Zusammenkünften um altes Heilwissen, aber dies ist nie losgelöst vom Alltagswissen wie eben der Wetterkunde.</p><h4 style="text-align: left;">Übersichtlich, fundiertes Naturwissen</h4><p>Nun legt sie ihrem Sachbuch "Omas geniale Wetterpflanzen. Wie wird das Wetter heute?" das alte Wissen um die Wetterpflanzen zugrunde. Nach einer einleitenden Erläuterung teilt sie die Wetterpflanzen in zwei große Kapitel auf: die des Waldes, sehr nützlich für Wanderungen, die des Feldrandes und die des Gartens und der Parkanlagen. Letztere überwiegen deutlich. Jede Pflanze erhält eine Doppelseite: links eine feine botanische Zeichnung, die die Pflanze in der Natur wiedererkennen lässt, rechts bündig das Wissen in systematischer, durchdachter Aufschlüsselung. Ein überlieferter Pflanzen-Wetter-Spruch zur Einführung folgen eine kurze botanische Beschreibung des Aussehens und des Vorkommens, dann die Tageszeiten der Blühphase sowie das Wetteranzeigen der jeweiligen Pflanze. </p><p>Übersichtlich, leicht verständlich und doch fundiert stellt Eunike Grahofer so die wichtigsten etwa 50 Pflanzen vor. Die Auswahl ist vorzüglich: bekannte, leicht erkennbare und weithin vorkommende Pflanzen und Bäume sowie vom Frühling bis Spätsommer viele Monate abdeckend.</p><p>Vor allem die Aufmachung des Buches ist frisch, seelenschmeichelnd. Schon das Layout erfreut den Leser.</p><p>Ohne Zweifel ist dieses Naturbuch sehr gelungen und ein wunderbares Geschenk für alle Natur- und Gartenfreunde. Sehr zu empfehlen!</p><p><b></b></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><b><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi5y0dkg-FxAIxhI-wtxCTQJR14EDolyTNf4MgIs0-WiTqvWHTXH28kfCPpF4rlrLh0QeqS-80KQ_vNk8T-_Xm2jZjS_y_J9FdDgXKHwMJzxjDgrdnQ38TojbXCslTMpCleKXM24L7LQ1Q/s750/5stern3.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="226" data-original-width="750" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi5y0dkg-FxAIxhI-wtxCTQJR14EDolyTNf4MgIs0-WiTqvWHTXH28kfCPpF4rlrLh0QeqS-80KQ_vNk8T-_Xm2jZjS_y_J9FdDgXKHwMJzxjDgrdnQ38TojbXCslTMpCleKXM24L7LQ1Q/s320/5stern3.jpg" width="320" /></a></b></div><b>Bibliografische Informationen zur Sachbuch-Rezension:</b><p></p><p><b>Eunike Grahofer: Omas geniale Wetterpflanzen. Wie wird das Wetter heute?<br />freya Verlag, Linz 2020<br />ISBN: 978-3990253946<br />Ausstattung: 128 Seiten, Hardcover<br />Preis:14,99 €</b></p>*<a href="https://shop.freya.at/kraeuterwissen/pflanzen-kraeuter/494/omas-geniale-wetterpflanzen">Direkt beim freya Verlag bestellbar</a> oder überall im Buchhandel erhältlich.<br /><br />Über <a href="http://geniallokal.de/">geniallokal.de</a> können Sie online Ihre Bücher bequem von zuhause bestellen und beim Buchhändler in Ihrer Nähe abholen.<br /><br />Mit einem Einkauf über Amazon unterstützen Sie meinen Blog, vielen Dank: <a href="https://amzn.to/37P0OAU">https://amzn.to/37P0OAU</a><br /><br />Online-Buchhändler mit sozialem/ökologischem Engagement (Auswahl) sind <a href="http://fairmondo.de/">fairmondo.de</a>, <a href="http://buch7.de/">buch7.de</a>, <a href="http://fairbuch.de/">fairbuch.de</a> oder <a href="http://ecobookstore.de/">ecobookstore.de</a>.<br /><br />(*) Nach dem Telemediengesetz sind Links auf Verlage, Shops und Affiliate-Links (hier: Amazon) als Werbung zu kennzeichnen, übrigens ganz unabhängig davon, ob das Buch ein Rezensionsexemplar ist oder selbst gekauft wurde. Meine Meinung zum Buch ist immer unabhängig. Die Links verstehe ich als Service für meine Blogbesucher.Frau B.http://www.blogger.com/profile/08436947814437923930noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6694270303498854318.post-46598726995171162962020-11-09T22:06:00.001+01:002020-11-09T22:20:05.239+01:00Tief in die Natur blicken: "Einsichten und Weitblicke. Das Wolf-Dieter-Storl Lesebuch"<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEggUol4xD5MeHKEQuicc3OV-f7CeqMSmMSD8CFvdKUgpRexAJovpqd7SC9dnk5oAVxXgcqJQ6mjkgRcU8FLvi_AjRFMGDW97U9ZWpkVBYpYh-CeULbudpn88s_r28RGGHjb9Or322lQrXY/s2048/lesebuch-sachbuch-wolf-dieter-storl-einsichten-weitblicke-at-verlag.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="2048" data-original-width="1256" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEggUol4xD5MeHKEQuicc3OV-f7CeqMSmMSD8CFvdKUgpRexAJovpqd7SC9dnk5oAVxXgcqJQ6mjkgRcU8FLvi_AjRFMGDW97U9ZWpkVBYpYh-CeULbudpn88s_r28RGGHjb9Or322lQrXY/s320/lesebuch-sachbuch-wolf-dieter-storl-einsichten-weitblicke-at-verlag.jpg"></a></div><br>Ein langes Leben - ein Herzensthema - viel Erfahrung. Eigentlich würden die paar Worte völlig ausreichen, dass Sachbuch oder vielmehr Lesesachbuch "Einsichten und Weitblicke" von Wolf-Dieter Storl genau zu beschreiben. Aber der Satz wäre für eine Buchbesprechung zu kurz. Also erzähle ich doch ein wenig mehr.<div>Wolf-Dieter Storl ist für Naturfreunde, die sich mit Heilkunde beschäftigten, kein Unbekannter. Seit Jahrzehnten beschäftigt er sich als Ethnologe und Botaniker mit der Schnittmenge der beiden Wissenschaftsgebiete: wie nehmen Menschen in verschiedenen Kulturen und Zeiträumen die Natur wahr? Wie leben sie mit ihr? Welches materielle und geistige Verständnis von ihr haben sie?</div><div>Tief, breit und immer vergleichend sammelte er das ethnobotanische Wissen, ordnet es Stück für Stück ein und erlangt so ein tiefes Wissen, das imponiert. Das Beste daraus findet der Leser in seinem Lesebuch, das 2020 im AT Verlag erschienen ist.</div><div><br></div><h4 style="text-align: left;">Einlassen - Inspiration erleben<span></span></h4><a href="https://lebenmitgenuss.blogspot.com/2020/11/rezension-lesebuch-wolf-dieter-storl-einsichten-weitblicke.html#more"></a>Frau B.http://www.blogger.com/profile/08436947814437923930noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6694270303498854318.post-66461215150236546302020-07-28T21:50:00.002+02:002020-07-28T21:50:58.322+02:00Kleine Gärten mit Inspiration, Mut und Liebe gestalten: ein Gartenbuch<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgG9QajDMZiz9xPSuR9wqKNxXZ7L9PaH8SDBfesEwHTnAGz38wy9YGa-UC4XCkowOrsY2xVG8pmX_VNkf3N0e4s5UwPE3K8x5QO18MICa7G-grnpdJo99YKMVahPus6w65Ntiz23s44JBE/s300/gartenratgeber-kleine-gaerten-grosse-liebe-cover.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="Coverbild: Kleine Gärten, große Liebe" border="0" data-original-height="300" data-original-width="300" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgG9QajDMZiz9xPSuR9wqKNxXZ7L9PaH8SDBfesEwHTnAGz38wy9YGa-UC4XCkowOrsY2xVG8pmX_VNkf3N0e4s5UwPE3K8x5QO18MICa7G-grnpdJo99YKMVahPus6w65Ntiz23s44JBE/d/gartenratgeber-kleine-gaerten-grosse-liebe-cover.jpg" title="Rezension des Gartenratgebers "Kleine Gärten, große Liebe"" /></a></div>Ein Garten eines Reihenhauses, ein Garten eines Doppelhauses oder ein Schrebergarten: ihnen gemein ist, dass sie klein sind, so in Handtuchgröße. Die einen freut's, da ein grünes Stück, aber weniger Gartenarbeit. Die anderen stöhnen, denn wie sollen sie so ein Handtuchgarten überhaupt schön gestalten.<div>Ratgeber zu diesem Problem gibt es ein paar, nun ergänzt der Gartenratgeber "Kleine Gärten, große Liebe" aus dem Verlagshaus Reader's Digest das Angebot.</div><div>Ok, diesen Verlag verbindet der Leser zumeist mit den Auswahl-Lesebüchern, die Oma damals im Abo bekommen hat und ihr Bücherregal mit gekürzten, aktuellen Romanen füllte. Doch es lohnt sich für Gartenbesitzer kleiner Gärten in dieses Gartenbuch hinein zu schauen.</div><h4 style="text-align: left;"><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhZKErPjkTrPvIYqw75DS3f9b8Dq8EQxEDjFddbv9wi7LPndHZsG8Fp3yrqgXeTAmDrOtYPGP3iO7aeiBNwqAHg3sIrdUT1Ed5EFGhcBhihZKQ0wTvDm6JaQ_4B4INbwIW0j_wjRU0H_Ns/s2048/gartenratgeber-kleine-gaerten-grosse-liebe-inhalt2.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1298" data-original-width="2048" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhZKErPjkTrPvIYqw75DS3f9b8Dq8EQxEDjFddbv9wi7LPndHZsG8Fp3yrqgXeTAmDrOtYPGP3iO7aeiBNwqAHg3sIrdUT1Ed5EFGhcBhihZKQ0wTvDm6JaQ_4B4INbwIW0j_wjRU0H_Ns/s320/gartenratgeber-kleine-gaerten-grosse-liebe-inhalt2.jpg" width="320" /></a></div>Gartengestaltung: mit dem Pfiff</h4><div>Umfangreich und vielfältig gehen die Autoren, unter denen so namhafte wie Bärbel Oftring dabei sind, das Thema an. Ganz nach dem Motto "Zu wenig Platz für Pflanzen, Teich, Sträucher, Gemüsebeet und Kinderspielecke gibt es nicht!". Zunächst animieren sie den Gartenbesitzer, seine zukünftige grüne Oase genauer zu betrachten: welche Proportionen hat der Garten, wo ist Licht, wo ist Schatten, wofür soll der Garten benutzt werden. Diese Fragen ploppen bei jedem Gärtner auf, der sich mit dem grünen Oasen-Virus infiziert hat. Die Gärtnerleidenschaft ist geweckt. Danach stellen sie Lösungen in Wort und Bild für viele Elemente der Gartengestaltung vor: von der Wegeführung bis zur Müllplatzgestaltung, von Wasserspielen bis zur Gestaltung der Kinderecke. Dabei zeigen sie dem Gärtner, denke quer, denke mehrdimensional. Mehrfache Nutzung des Platzes wie ein Sandkasten, der abgedeckt zum Liegeplatz wird, oder wie eingelassene Regale in Mauern, um Stauraum zu schaffen lösen beim Betrachten den Aha-Effekt aus.</div><h4 style="text-align: left;"><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgJN9MSYzkuYWDVXluEwPDK7Oa2KD4Cft6CZgCnqamhYAyH0tKz0Lw16ibPMeUBO3B6tLUxKTMShu-jZ-5t_o3kQfgy17Q1rOsjyIvaCYKnxcYvSl_zbn4nO1zGKvjk7hVtU8s-1PDnU7g/s2048/gartenratgeber-kleine-gaerten-grosse-liebe-inhalt.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1298" data-original-width="2048" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgJN9MSYzkuYWDVXluEwPDK7Oa2KD4Cft6CZgCnqamhYAyH0tKz0Lw16ibPMeUBO3B6tLUxKTMShu-jZ-5t_o3kQfgy17Q1rOsjyIvaCYKnxcYvSl_zbn4nO1zGKvjk7hVtU8s-1PDnU7g/s320/gartenratgeber-kleine-gaerten-grosse-liebe-inhalt.jpg" width="320" /></a></div>Aus der Praxis abschauen</h4><div>Mag von erfahrenen Gartengestaltern der Einwurf kommen, hier im Buch wird das Rad nicht neu erfunden, so geht es an der Buchintention vorbei. Auf mehr als 260 Seiten erfahren diese Gartenbesitzer zu fast jedem Aspekt der Gartengestaltung Ideen und Lösungsvorschläge. Kompakt, klar und übersichtlich ist der Gartenratgeber aufgebaut. Viele gut ausgewählte und auch stimmungsvolle Fotos laden zum Träumen ein. Vor allem das Kapitel mit den vielen Fotobeispielen beispielhafter Privatgärten inspirieren. Vom Innenhofgarten eines Stadtgartens bis zur Hanglage, von Hinterhofgarten bis zum Schattengarten zeigen die Beispiele, dass für jede Situationen Lösungen gibt. Fotos, Detailfotos, Pflanzenlisten und Grundrisse, auch Alternativgrundrisse führen den Leser in die Tiefe. Mit diesem Kapitel sticht "Kleine Gärten, große Liebe" besonders hervor. Pflanzempfehlungen in Listenform geben dem Gärtner eine Orientierung. Die vielen, vielen Fotos laden zum Schmökern und Träumen ein.</div><div>Der Gartenratgeber "Kleine Gärten, große Liebe" gibt Gartenbesitzern von Mini-Gärten Inspiration, praktische Empfehlungen und vor allem viel, viel Mut, ihr eigenes grünes Paradies zu erschaffen - und ihn mit Stolz und Liebe zu genießen. Übrigens können auch Gartenbesitzer größerer Gärten in dem Buch stöbern und so manche Anregung mitnehmen.</div><div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhwfTnQGgJO87rH2bZsSSLsl5Kh5Oc7EhvTHO2RLFL-F_11FA9OXnjiC9L8bWOuKSK-zG5wIS3QtEFn-K8q5iCpIHfOHRERUFtKy4sDj8y_MlYSZWPFN5kiY5cxEeD3torcm7vWcKBrVy8/s750/5stern3.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="226" data-original-width="750" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhwfTnQGgJO87rH2bZsSSLsl5Kh5Oc7EhvTHO2RLFL-F_11FA9OXnjiC9L8bWOuKSK-zG5wIS3QtEFn-K8q5iCpIHfOHRERUFtKy4sDj8y_MlYSZWPFN5kiY5cxEeD3torcm7vWcKBrVy8/s320/5stern3.jpg" width="320" /></a></div><div><b><i>Bibliografische Angaben zur Gartenbuch-Rezension:</i></b></div><b>Kleine Gärten, große Liebe</b></div><div><b>Reader's Digest, Stuttgart, Zürich, Wien 2020</b></div><div><b>ISBN: 978-3962110215<br />Ausstattung: 264 Seiten<br />Preis: 19,99 €</b></div><div><br /></div>*<a href="https://readersdigest-shop.de/Kleine-Gaerten,-grosse-Liebe.htm?websale8=rd-shop24&pi=2-7459&ci=3-4415" target="_blank">Direkt beim Verlag Reader's Digest bestellbar</a> oder überall im Buchhandel erhältlich.<br /><br />Über <a href="http://geniallokal.de/">geniallokal.de</a> können Sie online Ihre Bücher bequem von zuhause bestellen und beim Buchhändler in Ihrer Nähe abholen.<br /><br />Mit einem Einkauf über Amazon unterstützen Sie meinen Blog, vielen Dank: <a href="https://amzn.to/30YpN19" target="_blank">https://amzn.to/30YpN19</a><br /><br />Online-Buchhändler mit sozialem/ökologischem Engagement (Auswahl) sind <a href="http://fairmondo.de/">fairmondo.de</a>, <a href="http://buch7.de/">buch7.de</a>, <a href="http://fairbuch.de/">fairbuch.de</a> oder <a href="http://ecobookstore.de/">ecobookstore.de</a>.<br /><br />(*) Nach dem Telemediengesetz sind Links auf Verlage, Shops und Affiliate-Links (hier: Amazon) als Werbung zu kennzeichnen, übrigens ganz unabhängig davon, ob das Buch ein Rezensionsexemplar ist oder selbst gekauft wurde. 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